Scopri il box
CrossFit Colli Portuensi è il luogo adatto per migliorare la tua condizione fisica. I nostri coaches ti seguiranno passo per passo dandoti i migliori insegnamenti e facendoti vedere realmente i tuoi progressi. Se non vuoi sudare, se non vuoi dare il massimo, se non vuoi divertirti e sorridere con nuovi amici, CrossFit Colli Portuensi non è il posto adatto a te.
CrossFit Colli Portuensi
CrossFit Colli Portuensi nasce da un’idea di Daniel Di Porto, appassionato CrossFit, che ha voluto creare questo luogo insieme alla collaborazione tecnica e manageriale di Davide Cova e Nadir Scelsi.
I nostri coach
Partnership
| 06:00 - 07:00 | 07:00 - 08:00 | 08:00 - 09:00 | 09:00 - 10:00 | 10:00 - 11:00 | 11:00 - 12:00 | 12:00 - 13:00 | 13:00 - 14:00 | 14:00 - 15:00 | 15:00 - 16:00 | 16:00 - 17:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00 | 19:00 - 20:00 | 20:00 - 21:00 | 21:00 - 22:00 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| lunedì | |||||||||||||||||
| martedì | |||||||||||||||||
| mercoledì | |||||||||||||||||
| giovedì | |||||||||||||||||
| venerdì | |||||||||||||||||
| sabato | |||||||||||||||||
| domenica | |||||||||||||||||
Da Instagram
12 luglio 2021 la passione incontra la beneficienza il tutto per una giusta causa! Powered by @uveeforme
CHARITY EVENT
Ancora ci pensi?!
Finalmente il grande giorno è arrivato: LUNEDÌ 24 MAGGIO‼️
In attesa del rientro al nostro Box (con palinsesto full-time) ecco gli orari delle classi CrossFit open air.
Continuano le nostre classi quotidiane al circolo Aurelia Padle in Via del Casale di S. Pio V, 34
Adattamento 💥 PeopleOfCrossFitColliPortuensi
"...Nell’ultimo periodo gli allenamenti di CrossFit sono stati il mio momento di decompressione e di divertimento. Non mi andava di sforzarmi troppo a crescere e ad aumentare i carichi.
Sempre col sorriso!
Auguri a tutti amici. Non abbiamo potuto festeggiare il Natale come avremo voluto ma siamo sicuri che ci rifaremo negli anni a venire!
Push up and Burpee spiegati da Davide Cova il nostro HeadCoach💥
Squat and Squat Jump by @luc.pet
Ecco il nostro obbiettivo principale. Cambiare le persone sotto l’aspetto psico fisico! Insegniamo il movimento e a seguire un corretto stile di vita.
CrossFit Colli Portuensi ZOOM CLASSES!
Questa mattina i nostri coeches hanno completato il refresh del corso BLSD.
People of CrossFit Colli Portuensi during @urbe.eternal.games 💥 “Molte mani rendono il lavoro leggero”
.
.
.
#charityevent #beneficienza #crossfitcharity #crossfititalia #crossfittersitaliani #unbrokenaddiction
12 luglio 2021
#birraeburpees
TEAM WOD da effettuare in coppia (MM/MF/FF fate mpo' come ve pare…):
CASH IN
800 mt RUN 🏃🏼♂️🏃🏼♀️
than
125 BURPEES "i go you go"
75 DB SNATCH "i go you go"
400 mt RUN🏃🏼♂️🏃🏼♀️
125 BURPEES "i go you go"
75 DB SNATCH "i go you go"
CASH OUT
800 mt RUN 🏃🏼♂️🏃🏼♀️
(RX 22.5/15
SCALED...fate mpo come ve pare)
TIME CAP 40'
Trattandosi di un
*CHARITY EVENT* sarà richiesto ad ogni partecipante un contributo di € 20,00 che sarà devoluto interamente all’ Ospedale Pediatrico Bambin Gesù di Roma.
Ogni iscritto riceverà una maglietta dell’evento firmata Blor e una Birra Heineken...e se la birra 🍻 non ve va'...fate mpo'come ve pare.
Durante la giornata saranno inoltre distribuiti gadget Heineken ai partecipanti.
Per dare a tutti la possibilità di aderire all’iniziativa, il WOD sarà ripetuto durante tutte le classi della giornata.
06.50 - 08.00 - 11.30 - 12.30 - 13.30 - 18.00 - 19.00 - 20.15...e se volete pure durante gli orari Open.
Per iscriversi sarà sufficiente utilizzare la solita modalità attraverso la nostra APP (per i nostri iscritti), o contattandoci direttamente per gli esterni.
Per ragioni organizzative (numero di maglie da realizzare e relative taglie) sarà possibile iscriversi all'evento, a partire da lunedì 28 giugno fino a martedì 6 luglio.
L’evento, previa prenotazione, è aperto a tutti anche a coloro che non fanno parte della nostra "box family".
Vi aspettiamo numerosissimi .
CrossFit Colli Portuensi
Via Antonio bennicelli 52, Roma
#crossfititalia#ospedalepedriaticobambinogesu#blorcompany#community#beneficenza#unbrokenaddiction
Attenzione che se provi non ne potrai più fare a meno!
Ti aspettiamo,
Via Antonio Bennicelli 52 Roma (Quartiere Monteverde/Colli Portuensi)
#crossfit #crossfititalia #boxcrossfitroma #boxcrossfit #fitness #sportaddict #fbb #fitnessroma #workout #training #coach
Il nostro Box riapre le porte e noi siamo pronti ad accoglierti ed aumentare il tuo livello di fitness.
📆Salva gli orari e... Corri a prenotarti!
Ti aspettiamo,
CrossFit Colli Portuensi Staff.
🇬🇧 Finally the big day has come: Monday 24th of May!
Our box opens the doors once again and we're ready to welcome you and improve your fitness.
Save the schedule and be ready to book your next class!
See you there,
CrossFit Colli Portuensi Staff.
#crossfit #crossfitroma #crossfitcolliportuensi #boxcrossfit #boxcrossfitroma #fitness #training #workout #monteverde #unbrokenaddiction @unbrokenaddiction @blorcompany
Non è mai troppo tardi per iniziare, ti aspettiamo!
⌚15 classi, dal Lunedì al Sabato;
💬Abbonamenti: drop in / settimanale;
📍Aurelia Padel, Via del Casale di San Pio V (Roma);
📥Info, costi e prenotazioni in direct.
#crossfitcolliportuensi #crossfit #crossfititalia #crossfitroma #weightlifting #weightliftingitaly #coach #crossfitcommunity #crosstraining #functionalfitness #unbrokenaddiction @unbrokenaddiction @blorcompany
(Tutti i giorni ore 7.00 e ore 12.00, Lun Merc e venerdì anche ore 13.00)
📢Da Lunedì 8 marzo,
3 GG a settimana, sarà inserita nel palinsesto un ulteriore classe.
Lunedì/mercoledì ore
*18.30*
Venerdì ore *19.00*
Da parte nostra, come sempre, ce la mettiamo tutta per offrire a tutti voi i migliori servizi per continuare ad allenarsi in sicurezza e serenità.
Sul resto...ci affidiamo "a chi dall' Alto" 🙏 può mettere fine a questo periodo.
Scriveteci e seguiteci per qualsiasi informazione o richiesta di chiarimenti.
Buon weekend a tutti
Family CrossFit Colli Portuensi
#crossfititalia#aureliapadel#blorcompany#crossfitgirls#
.
.
.
#crossfitcolliportuensi #crossfitcommunity #community #unbrokenaddiction #crossfitlove #fitnesslove #fateciriaprire♥️
Mi sono lasciata un po’ stare per così dire...
Però poi c’è il gruppo ed il coach che supportano e che notano che puoi farcela e che è il momento di osare un po’ e quindi ritrovi la carica per farlo!!!..."
This is CrossFit
@_chiaret_
#crossfititalia#crossfitgirls#sportesalute#crossfitfamily#crossfit
.
.
.
#unbrokenaddiction #crossfitcolliportuensi #crossfit #crossfitpeople #peoplephotography #fitnessmale #crossfittersitaliani #crossfititalia #crossfitlife #wewillback #ilcrosstrainerdimerda
BUON NATALE DA TUTTO LO STAFF @crossfitcolliportuensi
.
.
.
#crossfitcolliportuensi #crossfitter #crossfititalia #fitness #merrychristmas #crossfitxmas #crossfitxmasparty
.
.
.
#unbrokenaddiciton #crossfitcolliportuensi #crossfitters #fitness #fitfam #coaching #crossfitlove #pushups #burpee #conditioning
.
.
.
#crossfit #crossfitters #crossfititalia #coaching #fitnesslove #unbrokenaddiction
È un momento difficile per tutti, ma ritorneremo e ritornerete più motivati che mai!
La gente di CrossFit Colli Portuensi!
.
.
.
#unbrokenaddiction #crossfitcolliportuensi #crossfititalia #fitness #healthyfitness #fitfam #crossfitlife #crossfittersitaliani #fitnesslove
Vuoi seguire le nostre classi di allenamento online? Puoi farlo assolutamente!
Le classi sono aperte a tutti, non solo ai nostri abbonati, e adatte a qualsiasi livello di allenamento.
Le nostre classi online sono attive dal lunedì al sabato con un palinsesto giornaliero.
Ogni classe ha una durata di 40 minuti ed è seguita e guidata personalmente da uno dei nostri coach.
Come fare per poter partecipare?
Inviaci un messaggio sulla nostra pagina Instagram o Facebook, richiedici pure qualsiasi INFO o l’attivazione dell’abbonamento ZOOM.
Una volta sottoscritto, sarai inserito in una chat Whatsapp apposita dove ogni giorni riceverai i workout che saranno eseguiti nelle classi, insieme agli appositi codici per accedere al meeting sull’app.
PALINSESTO ATTIVO:
Dal lunedì al venerdì:
CLASSI ORE
07:00 / 13:30 / 19:00
Sabato:
SPECIALTY CLASS
Orario variabile (annunciato settimanalmente)
..non è solo una questione di allenamento, ci teniamo a rendere la nostra community più unita che mai, tra di noi e con chiunque voglia farne parte in questo momento di difficoltà.
Speriamo che ogni minuto dedicato ai nostri workout diventi un momento prezioso per voi stessi, e ogni ostacolo che ci metteranno di fronte, diventerà una buona occasione per tentare di superarlo.
Che sia al box, in casa, o dovunque ci troviamo..possiamo provare a continuare a muoverci insieme.
#crossfititalia#crossfitgirls#blorcompany#crossfitman#crossfitfamily
Questo viene svolto regolarmente ogni 2 anni e ha l'obiettivo principale di far acquisire gli strumenti conoscitivi, metodologici e le capacità necessarie per prevenire il danno anossico cerebrale e riconoscere in un paziente lo stato d'incoscienza, di arresto respiratorio e di assenza di polso in una condizione di assoluta sicurezza per se stesso, per la persona soccorsa.
La sicurezza dei nostri iscritti è sempre al primo posto delle nostre priorità.
Un grazie al dott david pavoncello e al sig. alessio lucchesi per la professionalità dimostrata nello svolgimento di questo corso
#ministerosalute#crossfititalia
.
.
.
@rd_81_ @aleporret @fabio.specchiulli @laviniapanariello @cosimo_spg @lanfrancoferrucci @sarettina_79 @matthewbolds_ @claudio__p__ @federicamandrici #unbrokenaddiction #crossfitcolliportuensi #peopleofcrossfitcolliportuensi #bestmode #crossfitteam #fitnesslove #everyonecan #justdoit #crossfitcompetition
Copyright 2018 – designed by I Say Web