Scopri il box
CrossFit Colli Portuensi è il luogo adatto per migliorare la tua condizione fisica. I nostri coaches ti seguiranno passo per passo dandoti i migliori insegnamenti e facendoti vedere realmente i tuoi progressi. Se non vuoi sudare, se non vuoi dare il massimo, se non vuoi divertirti e sorridere con nuovi amici, CrossFit Colli Portuensi non è il posto adatto a te.
CrossFit Colli Portuensi
CrossFit Colli Portuensi nasce da un’idea di Daniel Di Porto, appassionato CrossFit, che ha voluto creare questo luogo insieme alla collaborazione tecnica e manageriale di Davide Cova e Nadir Scelsi.
I nostri coach
Partnership
| 06:00 - 07:00 | 07:00 - 08:00 | 08:00 - 09:00 | 09:00 - 10:00 | 10:00 - 11:00 | 11:00 - 12:00 | 12:00 - 13:00 | 13:00 - 14:00 | 14:00 - 15:00 | 15:00 - 16:00 | 16:00 - 17:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00 | 19:00 - 20:00 | 20:00 - 21:00 | 21:00 - 22:00 | ||
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Da Instagram
*COMUNICAZIONE IMPORTANTE*
Come sempre ad AGOSTO non vi abbandoniamo.
700 grazie a tutti voi!!!
8 luglio 2018 ➡️ 8 luglio 2021.
12 luglio 2021 la passione incontra la beneficienza il tutto per una giusta causa! Powered by @uveeforme
CHARITY EVENT
Ancora ci pensi?!
Finalmente il grande giorno è arrivato: LUNEDÌ 24 MAGGIO‼️
In attesa del rientro al nostro Box (con palinsesto full-time) ecco gli orari delle classi CrossFit open air.
Continuano le nostre classi quotidiane al circolo Aurelia Padle in Via del Casale di S. Pio V, 34
Adattamento 💥 PeopleOfCrossFitColliPortuensi
"...Nell’ultimo periodo gli allenamenti di CrossFit sono stati il mio momento di decompressione e di divertimento. Non mi andava di sforzarmi troppo a crescere e ad aumentare i carichi.
Sempre col sorriso!
Auguri a tutti amici. Non abbiamo potuto festeggiare il Natale come avremo voluto ma siamo sicuri che ci rifaremo negli anni a venire!
Push up and Burpee spiegati da Davide Cova il nostro HeadCoach💥
Squat and Squat Jump by @luc.pet
Buongiorno Crossfitters
Come sicuramente saprete tutti, ieri il governo ha approvato il nuovo decreto anti covid che rende obbligatorio il green pass anche nelle palestre.
Dal 6 agosto quindi, nel nostro box, potranno accedere SOLO coloro che presenteranno la documentazione richiesta.
Non siamo noi a dover giudicare la decisione personale delle persone di vaccinarsi o meno, ma non possiamo (e non vogliamo) andare contro ciò che la legge ci impone.
Tutto ciò vale ovviamente sia per i nostri iscritti che per il nostro staff.
Purtroppo dovremmo essere rigorosi verso tutti, grandi e piccoli, open, classi e drop in.
Chi non lo ha non potrà accedere nei locali di CrossFit Colli Portuensi.
Ci auguriamo in questo modo di poter garantire a tutti ancora più serenità e sicurezza durante la permanenza al box.
Buon weekend
Unici giorni di chiusura saranno il
*14 e 15*
Fino al 13 Agosto resterà tutto invariato classi e palinsesto.
Dal *16 al 29* saranno momentaneamente sospese solo le classi *06.50 am e 13.30* che torneranno operative da lunedì 30 Agosto.
Per concludere non ci ci resta che fare buone vacanze a tutti coloro che andranno in ferie...
per tutti gli altri...
VI ASPETTIAMO AL BOX.
#crossfititalia#blorcompany#crossfitgirls#crossfitman#unbrokenaddiction
La prima edizione di @birraeburpees è stata un successo.
La quota riscossa dall'evento è già stata devoluta alla fondazione Bambino Gesù Onlus
Una grande giornata ricca di risate, sudore e birra! 🍻
Mentre ricarichiamo le pile è già deciso che la seconda edizione del Charity WOD sarà molto più grande.
Un grazie infinito di cuore ancora a tutti!!!
#crossfit #crossfititalia #training #charity #peopleofcolliportuensi #community #birra #birraeburpees
Tre anni e le nostre spalle si allargano sempre più! Con la nostra passione per questo sport che trasformiamo in lavoro, in tanti ci ringraziano per avergli fatto scoprire cosa vuol dire muoversi! ❤️
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#crossfitcolliportuensi #birthdaybox #crossfitlove #unbrokenaddiction #casettedicampagna
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#charityevent #beneficienza #crossfitcharity #crossfititalia #crossfittersitaliani #unbrokenaddiction
12 luglio 2021
#birraeburpees
TEAM WOD da effettuare in coppia (MM/MF/FF fate mpo' come ve pare…):
CASH IN
800 mt RUN 🏃🏼♂️🏃🏼♀️
than
125 BURPEES "i go you go"
75 DB SNATCH "i go you go"
400 mt RUN🏃🏼♂️🏃🏼♀️
125 BURPEES "i go you go"
75 DB SNATCH "i go you go"
CASH OUT
800 mt RUN 🏃🏼♂️🏃🏼♀️
(RX 22.5/15
SCALED...fate mpo come ve pare)
TIME CAP 40'
Trattandosi di un
*CHARITY EVENT* sarà richiesto ad ogni partecipante un contributo di € 20,00 che sarà devoluto interamente all’ Ospedale Pediatrico Bambin Gesù di Roma.
Ogni iscritto riceverà una maglietta dell’evento firmata Blor e una Birra Heineken...e se la birra 🍻 non ve va'...fate mpo'come ve pare.
Durante la giornata saranno inoltre distribuiti gadget Heineken ai partecipanti.
Per dare a tutti la possibilità di aderire all’iniziativa, il WOD sarà ripetuto durante tutte le classi della giornata.
06.50 - 08.00 - 11.30 - 12.30 - 13.30 - 18.00 - 19.00 - 20.15...e se volete pure durante gli orari Open.
Per iscriversi sarà sufficiente utilizzare la solita modalità attraverso la nostra APP (per i nostri iscritti), o contattandoci direttamente per gli esterni.
Per ragioni organizzative (numero di maglie da realizzare e relative taglie) sarà possibile iscriversi all'evento, a partire da lunedì 28 giugno fino a martedì 6 luglio.
L’evento, previa prenotazione, è aperto a tutti anche a coloro che non fanno parte della nostra "box family".
Vi aspettiamo numerosissimi .
CrossFit Colli Portuensi
Via Antonio bennicelli 52, Roma
#crossfititalia#ospedalepedriaticobambinogesu#blorcompany#community#beneficenza#unbrokenaddiction
Attenzione che se provi non ne potrai più fare a meno!
Ti aspettiamo,
Via Antonio Bennicelli 52 Roma (Quartiere Monteverde/Colli Portuensi)
#crossfit #crossfititalia #boxcrossfitroma #boxcrossfit #fitness #sportaddict #fbb #fitnessroma #workout #training #coach
Il nostro Box riapre le porte e noi siamo pronti ad accoglierti ed aumentare il tuo livello di fitness.
📆Salva gli orari e... Corri a prenotarti!
Ti aspettiamo,
CrossFit Colli Portuensi Staff.
🇬🇧 Finally the big day has come: Monday 24th of May!
Our box opens the doors once again and we're ready to welcome you and improve your fitness.
Save the schedule and be ready to book your next class!
See you there,
CrossFit Colli Portuensi Staff.
#crossfit #crossfitroma #crossfitcolliportuensi #boxcrossfit #boxcrossfitroma #fitness #training #workout #monteverde #unbrokenaddiction @unbrokenaddiction @blorcompany
Non è mai troppo tardi per iniziare, ti aspettiamo!
⌚15 classi, dal Lunedì al Sabato;
💬Abbonamenti: drop in / settimanale;
📍Aurelia Padel, Via del Casale di San Pio V (Roma);
📥Info, costi e prenotazioni in direct.
#crossfitcolliportuensi #crossfit #crossfititalia #crossfitroma #weightlifting #weightliftingitaly #coach #crossfitcommunity #crosstraining #functionalfitness #unbrokenaddiction @unbrokenaddiction @blorcompany
(Tutti i giorni ore 7.00 e ore 12.00, Lun Merc e venerdì anche ore 13.00)
📢Da Lunedì 8 marzo,
3 GG a settimana, sarà inserita nel palinsesto un ulteriore classe.
Lunedì/mercoledì ore
*18.30*
Venerdì ore *19.00*
Da parte nostra, come sempre, ce la mettiamo tutta per offrire a tutti voi i migliori servizi per continuare ad allenarsi in sicurezza e serenità.
Sul resto...ci affidiamo "a chi dall' Alto" 🙏 può mettere fine a questo periodo.
Scriveteci e seguiteci per qualsiasi informazione o richiesta di chiarimenti.
Buon weekend a tutti
Family CrossFit Colli Portuensi
#crossfititalia#aureliapadel#blorcompany#crossfitgirls#
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Mi sono lasciata un po’ stare per così dire...
Però poi c’è il gruppo ed il coach che supportano e che notano che puoi farcela e che è il momento di osare un po’ e quindi ritrovi la carica per farlo!!!..."
This is CrossFit
@_chiaret_
#crossfititalia#crossfitgirls#sportesalute#crossfitfamily#crossfit
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BUON NATALE DA TUTTO LO STAFF @crossfitcolliportuensi
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